Οι κάτοχοι του Apple Watch μπορούν να κατεβάσουν εφαρμογές για να τους βοηθήσουν να παρακολουθούν και να αναλύουν τις νυχτερινές συνήθειες ύπνου τους, με επιλογές παρακολούθησης τόσο της ποιότητας όσο και της ποσότητας.
Υπάρχουν πολλά Apple Watch εφαρμογές που προορίζονται να αναλύουν και να αξιολογούν τον αριθμό ύπνου που καταφέρνει να πάρει κάθε βράδυ. Αυτό είναι καλό, γιατί, μεταξύ της εργασίας, της οικογένειας και των κοινωνικών υποχρεώσεων, μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθούμε καλά. Είτε το πρόβλημα αφορά την ποιότητα ή την ποσότητα του ύπνου, αυτές οι εφαρμογές μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό πιθανών ζητημάτων που μπορεί να εμποδίζουν τον ύπνο να είναι η νυχτερινή συνήθεια που πρέπει να συμπληρώνει.
Η χρήση μιας εφαρμογής παρακολούθησης ύπνου στο Apple Watch εξαλείφει την ανάγκη να αγοράσετε ένα ξεχωριστό γυμναστήριο που μπορεί να φορεθεί όπως ένα Fitbit. Η Apple έχει καταστήσει απλή την αξιολόγηση των νυχτερινών συνηθειών με τις δεκάδες εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου που είναι διαθέσιμες στο App Store. Υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξετε, αλλά υπάρχουν μόνο μερικές που ξεπερνούν τα υπόλοιπα. Αυτές οι επιλογές προσφέρουν ολοκληρωμένες λύσεις για χρήστες που επιθυμούν να αξιοποιήσουν στο έπακρο το Apple Watch, ακόμη και όταν σβήσουν τα φώτα.
απόδειξη ότι ο Tony Stark έχει μια καρδιά στο τέλος του παιχνιδιού
Αυτές οι εφαρμογές προσφέρουν αυτόματη παρακολούθηση και καταγραφή αρχείων, ανάλυση θορύβου περιβάλλοντος, συλλογή τάσεων ύπνου και ενσωμάτωση με Η εφαρμογή υγείας της Apple . Ορισμένα απαιτούν συνδρομές, αλλά υπάρχουν και δωρεάν επιλογές. Όλα λειτουργούν όμορφα με το Apple Watch και μπορούν εύκολα να τοποθετηθούν σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που οι χρήστες έχουν ήδη εγγραφεί σε καθημερινή βάση. Οι καλύτερες εφαρμογές μοιάζουν ακόμη και με επίσημες εκδόσεις της Apple.
η ταινία με τον kevin hart and the rock
Παρακολούθηση ύπνου με εφαρμογές
Το AutoSleep μοιάζει με μια εφαρμογή που θα μπορούσε ήδη να εγκατασταθεί στο Apple Watch. Για 3,99 $, είναι η καλύτερη επιλογή, και εξακολουθεί να λαμβάνει ενημερώσεις. Προσφέρει εξαιρετική οργάνωση για κάθε κομμάτι δεδομένων που συλλέγει, καθώς και χρωματική κωδικοποίηση όπως η εφαρμογή δραστηριότητας της Apple κάνει. Αυτό είναι ευεργετικό για την προβολή πληροφοριών με μια ματιά. Αναλύει τον χρόνο ύπνου, την ποιότητα και την ετοιμότητα, που προσπαθεί να προβλέψει πόσο άγρυπνος και «έτοιμος» θα είναι ο καθένας μετά τον καταγεγραμμένο ύπνο της προηγούμενης νύχτας. Λειτουργεί χωρίς να χρειάζεται να φοράτε το Apple Watch στο κρεβάτι, το οποίο είναι ένα τεράστιο όφελος για τους χρήστες που προτιμούν να μην φορούν τίποτα ακατάστατο στον καρπό τους ενώ κοιμούνται. Ενσωματώνεται επίσης με το Apple Watch και μπορεί να οριστεί ως το πρόσωπο του Apple Watch.
Μερικές φορές, η ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως δυνατούς γείτονες ή θόρυβους έξω από το σπίτι. Εκεί μπαίνει το NapBot. Είναι δωρεάν (με προαιρετική μηνιαία συνδρομή 0,99 $ ή ετήσια χρέωση 9,99 $) και παρακολουθεί αυτόματα θορύβους που θα μπορούσαν ενδεχομένως να διαταράξουν τον ύπνο. Φυσικά, παρακολουθεί και καταγράφει τον ύπνο με τη δωρεάν έκδοση, αλλά οι επιλογές επί πληρωμή ξεκλειδώνουν το Sleep History και το Sleep Trends. Το Ιστορικό ύπνου διατηρεί ένα τρέχον αρχείο καταγραφής του αριθμού ύπνου που λαμβάνουν οι χρήστες, όπου καθώς το Sleep Trends βοηθά στον εντοπισμό τυχόν πιθανών μοτίβων που θα μπορούσαν να δυσκολευτούν να κλείσουν τα μάτια. Το NapBot είναι μια ελκυστική επιλογή που διαθέτει καθαρά γραφικά που είναι εύκολο να διαβαστούν και να κατανοηθούν. Η δωρεάν έκδοση δεν είναι τόσο πλούσια σε δυνατότητες, κάτι που μπορεί να απενεργοποιήσει ορισμένους χρήστες. Πληρώθηκε, ωστόσο, αξίζει κάθε δεκάρα.
Ο Κύκλος ύπνου είναι μια ενδιαφέρουσα εφαρμογή που κάνει πολλά από αυτά που κάνει η υπόλοιπη επιλογή λογισμικού του App Store, αλλά έχει ένα ενδιαφέρον επιπλέον. Αποφασίζει πότε να ξυπνήσει τους χρήστες του επιλέγοντας ένα κατάλληλο παράθυρο για να το κάνει. Συλλέγει επίσης δεδομένα σχετικά με τη διάρκεια και την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου, αλλά πολλά από τα άλλα χρήσιμα χαρακτηριστικά του είναι κλειδωμένα πίσω από μια premium συνδρομή. Κοστίζει 29,99 $ για μια ετήσια συνδρομή, αλλά οι πληρωμένες λειτουργίες περιλαμβάνουν χρήσιμα δεδομένα που δεν διαθέτουν άλλες εφαρμογές. Για παράδειγμα, μπορεί να προσφέρει πληροφορίες για την ποιότητα ύπνου μετά από εκτεταμένη χρήση της εφαρμογής και ακόμη και ταξινόμηση δεδομένων σε τυπικές νύχτες, νύχτες με δύσκολες καιρικές συνθήκες και άλλες καταστάσεις.
Πηγή: Αυτόματο ύπνο , NapBot , Κύκλος ύπνου
αφαίρεσε το netflix πώς γνώρισα τη μητέρα σου